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Mercredi 20 février 2008

Exercice

Dans la version originale de cet exercice proposé par Assagioli, on utilise une formule radicale à toutes les étapes:
       J'ai un corps mais je ne suis pas mon corps.
       J'ai des sentiments mais je ne suis pas mes sentiments.
       J'ai des désirs mais je ne suis pas mes désirs.
       J'ai un esprit mais je ne suis pas mon esprit.
Vous êtes non seulement amené à créer une distance psychique entre vous et ce que vous observez, mais on vous demande aussi d'affirmer cette distinction en prononçant l'énoncé correspondant. Alors que certains trouvent cette verbalisation particulièrement efficace pour se désidentifier, d'autres préfèrent accomplir cet exercice sans formule particulière.

Par Fernand Mc laughlin - Publié dans : presence-effective
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Lundi 18 février 2008

Cocktails

Reppelez-vous ces mots d'esprit de George Bernard Shaw, prononcés alors qu'il se trouvait parmi les invités de l'un de ces affreux cocktails ou l'on ne dit que des futilités. Quelqu'un lui ayant demandé s'il avait plaisir à être présent, il répondit:<Ma présence ici est la seule chose qui me fasse plaisir.> On n'a jamais de plaisir à être avec les autres l'orsqu'on est leur esclave. La communauté n'est pas formée d'un groupe d'esclaves, par des gens qui exigent que d'autres gens les rendent heureux,la communauté est formée par des empereurs et par des princesses. Vous êtes un empereur, pas un mendiant; vous êtes une princesse, pas une mendiante. On ne fait pas l'aumône dans une vraie communauté. On n'y trouve ni dépendance , ni angoisse, ni peur, ni regrets, ni besoin de posséder, ni exigences. Ce sont les gens libres qui peuvent former une communauté, pas les esclaves.

Par Fernand Mc laughlin - Publié dans : presence-effective
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Vendredi 15 février 2008

Possibilités

   Ici résident deux tentations, soit celle de s'imposer et de dominer l'autre pour être <fidèle à soi-même>ou de se perdre soi-même pour être accepté et plaire à l'autre !
    La grande question reste donc: comment rester fidèle à soi-même, développer son caractère et son intégrité, tout en respectant l'autre et en ne lui faisant pas violence !
    Etre et notre destinée. Vu sous cet angle, notre engagement n'est pas tant avec les autres qu'avec soi-même ! Pour évoluer et faire du progrès, il faut avoir une <épine dorsale> il faut développer son caractère et son intégrité; pouvoir dire <oui >, c'est-à-dire faire ce que nous voulons vraiment faire avec patience et prudence, mais sans jamais abandonner notre pouvoir de dire <non>, c'est-à-dire ne pas faire ce que nous ne voulons pas faire...malgré tous les avantages pratiques à court terme que cela pourrait comporter.

Par Fernand Mc laughlin - Publié dans : presence-effective
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Mercredi 13 février 2008

Une autre route

Certaines personnes sont réveillées par les réalités brutales de la vie. La souffrance est si forte qu'elle les réveille. Mais d'autres individus continuent à se cogner la tête encore et toujours contre la vie. Ils marchent en somnambules. Ils ne se réveillent jamais. Ce qui est tragique, c'est qu'ils ne se rendent pas compte qu'il y a une autre route, une autre route bien meilleure.

Par Fernand Mc laughlin - Publié dans : presence-effective
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Lundi 11 février 2008

Penser

   Vous n'êtes pas a l'abri du sculteur, même si vous êtes un bloc de pierre.
     Diriez-vous que l'amitié est une version réduit de l'amour.
    Si tu es en extase et que ton frère a besoin d'une tisane, quitte ton extase et va porter la tisane. Le Dieu que tu quittes est moins sûr que celui que tu trouves.
   Etre présent c'est quelque chose mais c'est la qualité de la présence qui compte.
    Nous, nous engorgerons dans les voies rapides des plaisirs, des sens exacerbés, des évasions, des sensations fortes, alors que tu as célébré le désert, le silence de la montagne, les chemins intérieurs.

Par Fernand Mc laughlin - Publié dans : presence-effective
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Dimanche 10 février 2008

c'est de pas aimer

   Chacun a un enfant en lui. Chacun a au fond du coeur un puits de bonté, une plage de paix et de pureté qui ne demande qu'à s'animer. Le monde est à notre image;si le miroir est clair et propre, l'image qui s'y reflète l'est également. Le monde prend les traits qu'on se donne à soi-même. Le monde est un reflet de notre vie: le semblable s'attire et se comfirme. Car si je m'en veux d'être comme je suis, limité, sans succès, sans argent ou sans beauté, si je n'accepte pas ma vie, alors tout m'apparaît comme un enfer.
    Nous créons notre univers. Nous l'entretenous, nous le sécrétons, comme une araignée tisent sa toile.et cela finit par nous entourer, par nous engloutir. Si je laisse monter l'eau, si je descends boire au puits, à ma grande surprise, ma vie devient une fontaine pour ceux qui me croisent
    La bonté,la beauté, apparaît sur son visage, comme sur celui d'une personne décédée paisiblement.Je me souviendrai de la bonté qui veille en moi.De la bonté que je suis.

Par Fernand Mc laughlin - Publié dans : presence-effective
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Samedi 2 février 2008

Miroir, Miroir

   Quand la belle- mère de blanche-Neige regardait dans son miroir, elle cherchait des repères extérieurs pour définir sa propre beauté. En essayant de savoir si elle était..+.ou..-..,elle n'a jamais pu apercevoir ce qui la rendait belle, elle. Quel drame! Seule la mort de blanche-Neige pouvait l'apaiser.
    Comme parents, nous tenons symboliquement le miroir dans lequel notre enfant se regardera longtemps pour chercher qui il est et ce qu'il vaut. À nous de nous assurer qu'à son reflet ne se superpose jamais l'image des autres; que sa seule mesure de comparaison soit lui-même.
     Chaque enfant porte sa valeur intrinsèque, indépendamment des autres. Chacun d'eux possède des talents, des forces, des qualités,des facilités et des passions qui lui sont propres. Il ne devrait pas être reconnu parce qu'il se démarque des autres , mais tout simplement parce qu'il est, parce qu'il existe, un point c'est tout !
      La comparaison n'apporte rien de plus à une reconnaissance, au contraire, elle la rend conditionnelle et donc, en diminue la valeur.
      Tu es plus honnête que ton frère., cela veut-il dire: Si tu continues à être plus honnête que ton frère, tu es véritablement honnête, autrement tu ne l'es pas.!

Par Fernand Mc laughlin - Publié dans : presence-effective
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Vendredi 1 février 2008

Si je suis

La comparaison ,on est bien loin de les aider à découvrir leur valeur personnelle. On les incite plutôt soit à se révolter ou encore à se modeler à ce qu'on croit qu'ils devraient être pour être quelqu'un. Au lieu d'augmenter leur estime personnelle on la fragilise.
La comparaison induit automatiquement une idée d'infériorité ou de supériorité par raport à quelqu'un d'autre,en meilleur ou en pire .Et si à court terme une position semble plus comfortable que l'autre, à long terme et à répétition, la comparaison qui dévalorise comme celle qui survalorise laissent chez la personne un manque d'estime de soi. Pour celui qui a été comparé à répétition à la baisse, son drame est de croire que ,comme il est surpassé par les autres, il n'a pas de valeur. Por celui qui a été comparé à la hausse à répétition, son drame est de croire qu'il a de la valeur tant et aussi longtemps qu'il ne sera pas surpassé par les autres. Bien que la blessure se ressente différemment.

Par Fernand Mc laughlin - Publié dans : presence-effective
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Jeudi 31 janvier 2008

Comparaison

Nous sommes tous des enfants de la comparaison. Même si quelques-uns d'entre nous n'ont pas entendu des phrases qui tuent telles que: Ton frère est plus gentil que toi ! ou Si ta soeur pouvait être aussi travaillante que toi ! nous avons tous été comparés à la hausse ou à la baisse,si ce n'est que par les notes à l'école.
Pour aider nos enfants à construire, à solidifier et à préserver leur estime d'eux-mêmes, tout ce que l'on à faire, c'est de reconnaître et de valoriser leur unicité.(Marie Portelance)

Par Fernand Mc laughlin - Publié dans : presence-effective
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Mardi 29 janvier 2008

Histoires

Et le héros était toujours Nasr-ed-Din en personne. Le vieil homme gratte un jour sa guitare, s'obstinant à ne jouer qu'une note. Petit à petit, les curieux se rassemblent autour de lui (cela se passe sur la place du marché) et l'un des hommes qui s'est assis pour l'écouter lui dit: C'est une bien jolie note que tu joues là, Mollah, mais pourquoi ne varierais-tu pas un peu, comme le font les autres musiciens!
Ces imbéciles, répond Nasr-ed-Din, cherchent la note juste. Moi,je l'ai trouvée.
Si vous voulez vivre, vous ne devez pas vous attendre à disposer d'un abri permanent. Vous ne devez pas espérer trouver un endroit oû reposer votre tête. Vous devez suivre le flot de la vie.

Par Fernand Mc laughlin - Publié dans : presence-effective
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